Just Share

Home » Archives for 2013

Cara Ampuh Membersihkan Virus Trojan Horse

Posted by Unknown Kamis, 15 Agustus 2013

Intro: Beberapa hari yang lalu rekan kerja saya mendapati masalah pada komputernya, kronologisnya: seperti biasa dia menyalakan komputer untuk aktivitas kerjanya dan selalu dimulai dengan men-scan komputernya dan apa yang terjadi? setelah antivirus (Avast) mendeteksi adanya virus dalam komputer tiba-tiba wallpaper hilang dan icon-icon / shortcut yang menghiasi desktop juga lenyap! karena terjadi kepanikan, dia me-restart komputernya namun tetap saja windows tidak menampakan wallpaper dan icon / shortcut yang biasa muncul di komputernya?? kemudian dia memanggil saya dan bertanya apa yang terjadi? Setelah saya mengintrogasi si komputer juga didapati semua Data di drive D kosong begitu juga pada system C juga kosong disamping itu juga muncul pesan error yang menyatakan bahwa "Drive Lost Data" (Fake Message Error). Tidak sampai disitu saja, program-program di "all program" juga lenyap dengan sempurna alias "empty". Apa yang terjadi??

Karena saya juga tidak pernah menemui kejadian tersebut di kehidupan saya, maka hal yang pertama saya lakukan adalah mencarinya di internet (Learnin By Googling) dan "Viola!" rupanya komputer tersebut telah menjadi medan perang Kuda Troya A.K.A Trojan Horse. Wew!! Kasus pertama saya dengan Trojan Horse. Mungkin juga yang pertama bagi Anda? :)

Bagi kawan-kawan yang mengalami hal yang serupa di atas / ciri-ciri komputer diserang oleh Virus Trojan Horse? Anda jangan panik atau takut data anda hilang di drive-drive data kesayangan Anda karena Virus Trojan Horse hanya menyembunyikan / Hidden Data Anda. kalau tidak percaya Anda bisa klik kanan pada drive Anda dan pilih properties! Viola, Disk Usage masih ada membuktikan bahwa Data / System Anda masih belum meninggalkan komputer Anda :)

Kemudian bagaimana cara menghapus Virus Trojan Horse / Kuda Troya ini? atau Antivirus apa yang bisa menghilangkan virus Trojan Horse ini? Baiklah terima kasih sebelumnya telah membaca artikel ini sampai detik ini :) berikut bagaimana saya bisa mengusir / menghilangkan / menghapus virus trojan ini dari komputer rekan kerja saya. Caranya adalah dengan Combofix, apa itu Combofix? Combofix adalah Freeware yang berguna untuk memperbaiki system dengan menghilangkan aktivitas-aktivitas di dalam komputer yang mencurigakan, bahaya atau merusak system komputer Anda dan memang Freeware ini benar-benar membantu khususnya apabila Anda mendapati Virus Trojan Horse menghampiri komputer Anda :)

Setelah Anda menjalankan program ini nanti akan keluar satu persatu apa saja yang lenyap dari komputer Anda yang memang sengaja di Hidden oleh Virus Trojan tersebut. Untuk download Freeware Combofix :

>> DOWNLOAD HERE <<

NB: Klik 2x untuk menjalankan Aplikasi ini
Selama Program berjalan jangan coba "men-close / menutup"
Program finish / selesai dengan menampilkan Log / report berupa notepad

Oh iya hampir lupa kalau virus trojan ini masuk ke dalam komputer rekan kerja saya karena sebelumnya dia masuk dalam situs jebakan batman, kemungkinan besar dari situ karena saya juga menanyakan apakah dia mendownload dan menginstall suatu program atau aplikasi di komputernya? jawabannya tidak sama sekali. Jadi kemungkinan dari situ. jadi berhati-hatilah dalam browsing kawan :)

(Memang cara penyebaran Virus Trojan Horse ini biasanya berupa malware atau aplikasi / software) berikut pengertian dari Virus Trojan Horse yang saya dapat dari id.Wikipedia.org :

Trojan horse atau Kuda Troya atau yang lebih dikenal sebagai Trojan dalam keamanan komputer merujuk kepada sebuah bentuk perangkat lunak yang mencurigakan (malicious software/malware) yang dapat merusak sebuah sistem atau jaringan. Tujuan dari Trojan adalah memperoleh informasi dari target (password, kebiasaan user yang tercatat dalam system log, data, dan lain-lain), dan mengendalikan target (memperoleh hak akses pada target).

Sumber : Cara Ampuh Membersihkan Virus Trojan Horse

Noah - Separuh Aku

Posted by Unknown Rabu, 31 Juli 2013

Dan terjadi lagi
kisah lama yang terulang kembali
kau terluka lagi
Dari cinta rumit yang kau jalani

Bridge:
Aku ingin kau merasa
kamu mengerti aku mengerti kamu
aku ingin kau sadari
Cintamu bukanlah dia

Reff:
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku dirimu

Intr:

Ku ada di sini
Pahamilah kau tak pernah sendiri
Karena aku selalu
Didekatmu saat engkau terjatuh

Bridge:
Aku ingin kau merasa
kamu mengerti aku mengerti kamu
aku ingin kau sadari
Cintamu bukanlah dia

Reff:
Dengar laraku
Suara hati ini memanggil namamu
Karena separuh aku dirimu

(Menyentuh laramu)

Semua lukamu telah menjadi milikku
Karena separuh aku dirimu

Peterpan - Langit Tak Mendengar

Posted by Unknown

Jadi hidup telah memilih
Menurunkan aku ke bumi
Hari berganti dan berganti
Aku diam tak memahami

Intr:

Mengapa hidup begitu sepi
Apakah hidup seperti ini
Mengapa ku selalu sendiri
Apakah hidupku tak berarti

Reff:
Coba bertanya pada manusia
Tak ada jawabnya
Aku bertanya pada langit tua
Langit tak mendengar

Intr:

Reff:
Coba bertanya pada manusia
Tak ada jawabnya
Aku bertanya pada langit tua
Langit tak mendengar

Peterpan - Yang Terdalam

Posted by Unknown

Kulepas semua yang kuinginkan
Tak akan ku ulangi
Maafkan jika kau ku sayangi
Dan bila ku menanti

Pernahkah engkau coba mengerti
Lihatlah ku disini
Mungkinkah jika aku bermimpi
Salahkah tuk menanti

Reff:
Tak kan lelah aku menanti
Tak kan hilang cinta ku ini
Hingga saat kau tak kembali
Kan ku kenang dihati saja

Intr:

Kau telah tinggalkan hati yang terdalam
Hingga tiada cinta yang tersisa di jiwa

Noah - Tak Lagi Sama

Posted by Unknown

Cerita ini tak lagi sama
Meski hatimu selalu di sini
Mengertilah bahwa ku tak berubah
Lihat aku dari sisi yang lain
Bersandar padaku, rasakan hatiku
Bersandar padaku

Dan diriku bukanlah aku tanpa kamu tuk memelukku
Kau melengkapiku, kau sempurnakan aku

Waktu yang telah kita lalui
Buatmu jadi lebih berarti
Luluhkan kerasnya dinding hati
Engkaulah satu yang aku cari

Bersandar padaku, rasakan hatiku
Bersandar padaku ooh

Dan diriku bukanlah aku tanpa kamu tuk memelukku
Kau melengkapiku, kau sempurnakan aku
Dan diriku bukanlah aku tanpa kamu menemaniku
Kau menenangkanku, kau melegakan aku

NOAH - Hidup untukmu,Mati tanpamu

Posted by Unknown

Begitu banyak hal yang ku alami, yang ku temui
Saat bersamamu ku rasa senang, ku rasa sedih
Air mata ini menyadarkanku
Kau takkan pernah jadi milikku

Air mata ini menyadarkanku
Kau takkan pernah menjadi milikku

Tak pernah ku mengerti aku segila ini
Aku hidup untukmu, aku mati tanpamu
Tak pernah ku sadari aku sebodoh ini
Aku hidup untukmu, aku mati tanpamu

Air mata ini menyadarkanku oooh
Kau takkan pernah menjadi milikku ooo

Tak pernah ku mengerti aku segila ini
Aku hidup untukmu, aku mati tanpamu
Tak pernah ku sadari aku sebodoh ini
Aku hidup untukmu, aku mati tanpamu

Noah - Berartinya Dirimu

Posted by Unknown

Jika cinta berganti
Datang dan pergi hingga kembali
Tapi hatiku mati
Sekian lama kau khianati

Saat engkau bicara
Berjuta kata engkau ucapkan
Aku kadang merasa
Cinta yang ada tak pernah nyata

Ku ingin engkau tahu berartinya dirimu
Ku tak inginkan kau ragu
Aku kan bertahan dalam hidupmu

Jika engkau pergi hilang dariku
Meninggalkan mimpi dalam tidurku
Bersamamu dan tanpamu

Ku ingin engkau tahu berartinya dirimu
Ku tak inginkan kau ragu
Aku kan bertahan dalam hidupmu

Jika engkau pergi hilang dariku
Meninggalkan mimpi dalam tidurku
Bersamamu dan tanpamu

Kerispatih - Pergi Dengan Indah

Posted by Unknown

Saat ku tak mampu bertahan lagi
Yang ku mau hanya tak menyakitimu
Biar saja kutanggung sendiri
Cinta itu tak hanya mencari
Kesenangan diri

Saat ku harus katakan perpisahan
Yang kau mau hanya ku tetap bersamamu
Aku sangat mengerti sayangku
Tapi maafkan ini semua
Harus berakhir

Reff:
Aku masih cinta
Itu sebabnya ku pergi
Aku masih sayang
Itu sebabnya ku minta kau berpikir

Cinta bukan buta
Tapi cinta memahami
Semoga hidup ini
Lebih berwarna bagi kita
Meski harus terpisah
Jauh…
Jauh…

Terpisah jauh…

Back to Reff 2x

Aku masih cinta
Aku masih sayang

Biar saja kutanggung sendiri
Cinta itu tak hanya mencari
Kesenangan diri

Hentikan Saja - Opera

Posted by Unknown

Andaikan dulu kau dan aku tak bertemu

Dan saling berbagi rasa
Mungkin kisah kita kan jauh berbeda
Dan tak seperti saat ini

Telah tercipta segala rasa yang ada
Namun harus sirna

Chorus:
Hentikan saja cinta disini
Sebelum semua tertanam di hati
Lepaskan segala rasa yang pernah (masih) ada
Dan biarkan semua
Tersimpan dalam angan

Mungkin salahku yang selalu inginkan
Kau lupakan dirinya
Namun ku tau kau takkan pernah bisa
Hapuskan dia dari hatimu

Tlah ku beri segala cinta yang ada
Namun sia sia

Chorus:
Hentikan saja cinta disini
Sebelum semua tertanam dihati
Biarkan saja cerita tentang kita
Menjadi kenangan tersimpan selamanya (abadi selamanya)

Jalan kita sekarang, takkan lagi sama
Karna cinta terhalang
Dan harus berpisah

Back to Chorus

Proteksi USB Disk Dengan Password

Posted by Unknown Minggu, 19 Mei 2013

USB Disk atau USB stick atau flash disk adalah peralatan yang sering dibawa-bawa kemanapun Anda pergi. Flash disk ukurannya kecil dan mudah untuk dibawa, banyak orang yang menggunakannya untuk berbagi data dengan teman dan lainnya. Dengan seringnya flash disk berpindah tangan untuk proses perpindahan/peng-copy-an data, maka tingkat risikonya sangat tinggi untuk seseorang dapat mengakses data penting Anda (dimana data tersebut lebih berharga dibanding harga flash disk) dan kehilangannya. Bagaimana caranya untuk menghindari hal tersebut.
Pada postingan ini akan kita review tool gratis yang disebut Rohos Mini Drive yang akan mengizinkan Anda untuk membuat partisi yang dienkripsi dan tersembunyi pada flash disk Anda! Aplikasi ini bersifat portable dan end user (dengan siapa Anda berbagi data) tidak perlu memiliki program spesial pada pc mereka untuk dapat mengakses file pada partisi yang tersembunyi, karena bisa dibawa melalui flash disk yang sama. End user hanya perlu mengetahui password dari volumen flash disk yang diproteksi.
Partisi yang Anda buat dengan menggunakan Rohos Mini Drive tidak dapat langsung terlihat ketika flash disk dicolok pada USB komputer. Partisi ini tersembunyi dan hanya bisa ketika Anda menjalankan aplikasi Rohos (yang ada dalam flash disk) dan memasukkan password yang benar, maka partisi tersembunyi dapat terlihat. Rohos Mini Drive tidak membutuhkan administrative privileges untuk dapat dijalankan. Rohos Mini Drive sangat berguna ketika Anda ingin mengakses data penting pada flash disk dengan mencoloknya pada komputer publik dimana Anda tidak memiliki hak administratif.
Fitur dari Rohos Mini Drive

Membuat partisi enkripsi virtual dalam ruang kosong flash disk.
Mendeteksi konfigurasi flash disk secara otomatis dan membuat ekripsi partisi.
Portable application dapat bekerja dengan partisi yang terenkripsi pada komputer lain tanpa hak Administrator. Anda bisa menjalankannya langsung dari flash disk.
Partisi yang terenkripsi diproteksi dengan password.
Enkripsi otomatis.
Algoritma enkripsi: AES 256 bit. Menggunakan NIST compliant encryption standard.
Virtual Keyboard – untuk memproteksi password enkripsi dari keylogger.
Autorun Folder – Shortcut akan jalan secara otomatis ketika ada koneksi disk.
File Virtualization – Membuka file pada PC dengan hak Admin via Rohos Disk Browser dengan aplikasi yang terhubung.
Batas ukuran partisi yang dienkripsi adalah 2GB.

Program Rohos Mini Drive tidak membuat partisi nyata pada flash disk. Maka dari itu hanya akan muncul satu drive saja ketika Anda mencolok flash disk ke USB komputer Anda. Drive kedua akan muncul setelah Anda memasukkan password yang benar.
Bagaimana menginstall Rohos Mini Drive
Walaupun Rohos Mini Drive bersifat portable dan tidak memerlukan hak administratif untuk menggunakannya pada flash disk, langkah pertama untuk membuat sebuah enkripsi, flash disk yang terproteksi dengan password, Anda perlu menginstall dan menjalankan aplikasinya pada PC Anda. Ini akan membutuhkan hak administratif.

Download Rohos Mini Drive
Klik dua kali file exe yang telah didownload dan jalankan.
Pilih bahasa yang diinginkan. Tersedia bahasa Inggris, Prancis, Jerman, Belanda, Italia dan Portugis.
Lanjutkan wizard sesuai instruksi instalasinya.

Bagaimana membuat partisi USB yang aman, terenkripsi, dan terproteksi password
Setelah menginstall Rohos Mini Drive pada PC Anda, Anda bisa melanjutkan untuk membuat partisi USB aman, terenkripsi, terproteksi password dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

Rohos Mini Drive akan mulai membuat volume yang dienkripsi pada flash disk Anda.
create-encrypted-volume-usb

Buka aplikasi Rohos Mini Drive dari ikon shortcut pada desktop Anda atau dari menu start.
Pada jendela utama Rohos Mini Drive, klik “Setup USB Key”.
Rohos Mini Drive akan mendeteksi USB key dan akan muncul jendela “Setup USB Key”. Secara default akan tampil satu daftar drive USB namun jika Anda memiliki beberapa flash disk yang dicolok ke komputer, Anda bisa mendeteksinya secara manual dengan cara klik Change pada “USB Devices has been found”. Aplikasinya juga akan secara otomatis melakukan set up ukuran partisi (500 megabytes), disk letter (R:, pada kasus ini), file system (NTFS) dan algoritma enkripsi. Anda bisa merubahnya pada jendela “Disk Details”, yang akan muncul ketika Anda klik Change pada “Partition Image File”. Pastikan juga bahwa file image dibuat pada flash disk. Klik “OK” pada jendela “Disk Details” setelah melakukan perubahan….jika ada.
Pada jendela “Setup USB Key” tentukan password Anda untuk dapat mengakses flash disk dan klik “Create Disk”.
Setalah selesai, akan muncul pesan selesai.

Maka Anda sudah membuat partisi USB yang terproteksi dengan password pada flash disk Anda. Arahkan ke drive partisi pada flash disk Anda (R:) melalui Windows Explorer dan Anda bisa menyimpan data penting pada partisi tersembunyi tersebut dan menginstall applikasi portable Anda.
Untuk mengakses volume yang terenkripsi dengan menggunakan komputer lainnya (misalnya komputer di rental), arahkan ke flash disk melalui Windows Explorer, dan Anda akan melihat ikon aplikasi Rohos Mini. Klik dua kali dan masukkan password yang Anda set, selanjutnya Anda bisa mengakses data dan aplikasi portable Anda.

Tips menggunakan Microsoft SYSPREP

Posted by Unknown

Sebagian dari Anda tentu tidak asing dengan istilah "mengkloning hardisk". Selain untuk membackup data, mengkloning hardisk juga sering kita lakukan ketika kita akan melakukan instalasi beberapa komputer yang spesifikasi hardwarenya sama. Misalnya kita hendak menginstal 10 komputer, tentu bisa dibayangkan betapa repotnya apabila harus dilakukan satu persatu. Dengan menggunakan tool untuk mengkloning hardisk seperti misalnya norton ghost dan drive image xml, kita cukup melakukan penyetingan (instalasi OS, program aplikasi dan pengkopian data) terhadap 1 komputer saja, kemudian setelah selesai baru kita buat file image-nya atau langsung dikloning hardisknya.

Tetapi bagaimanakah kalau kita ingin menginstall misalnya 10 komputer dengan OS Windows XP OEM (original)?

Untuk mempersingkat waktu instalasi windows XP kita bisa mengkloning hardisk seperti cara tersebut diatas, tetapi bagaimana dengan CD Key, SID, owner dan lain2 yang berbeda-beda? Untuk mengatasi masalah tersebut kita harus menjalankan Microsoft System Preparation Tool (SYSPREP) sebelum melakukan kloning hardisk.

Dengan hardisk yang telah terinstall SYSPREP, maka ketika komputer dijalankan kita bisa menseting ulang terhadap sistem Windows XP kita seperti misalnya CD Key, user dan yang lainnya, sehingga sistem Windows XP kita benar-benar baru (berbeda satu dengan yang lain) tetapi memiliki program-program aplikasi dan data yang sama.

Berikut adalah langkah-langkah yang bisa kita lakukan untuk menggunakanMicrosoft SYSPREP ini kedalam komputer kita:

Masukan CD Microsoft Windows XP SP2 atau SP3 ke CDROM drive.
Extrak file DEPLOY.CAB yang terdapat pada folder Support\Toolspada CD Windows XP SP2 tersebut ke C:\Sysprep
Masuk ke folder C:\sysprep dan double klik file SETUPMGR.EXE untuk memulai menjalankan SYSPREP.
Selanjutnya ikuti dan perhatikan langkah-langkah penyetingan Windows dalam proses SYSPREP berikut:
- Pada Type of Setup pilih Sysprep Setup
- Pada pilihan Do you want to fully automate the instalation pilihNo,..
- Pada jendela selanjutnya klik next -next aja , ga usah diisi atau biarkan sesuai default.
Setelah muncul jendela Completing Setup Manager, klik Cancel untuk keluar.
Selanjutnya double klik file SYSPREP.EXE pada folder C:\Sysprep
Akan muncul jendela peringatan, klik saja OK
Selanjutnya pada jendela System Preparation Tool, check Use Mini Setup dan klik Factory
Tunggu sampai komputer shutdown.
Langkah instalasi SYSPREP sudah selesai, kemudian kita bisa mengkloning hardisk tersebut ke hardisk yang lain.
Hardisk hasil kloning kemudian bisa kita pasangkan kemasing-masing komputer dan kemudian nyalakan komputer.
Tunggu beberapa lama sampai kemudian muncul kembali jendela program System Preparation Tool:
Check pilihan Use Mini Setup, klik Reseal
Akan muncul jendela peringatan klik saja OK dan Komputer akan shutdown
Nyalakan kembali komputer, maka akan muncul Wndows Setup dimana kita bisa mengisi CD Key dan berbagai setingan yang lain yang diperlukan.
Setelah penyetingan Windows selesai dan komputer restart kembali maka kita akan mempunyai sistem Windows yang baru dengan program-program aplikasi dan data-data yang sudah tersedia seperti yang telah diinstall sebelumnya.

Demikianlah cara menggunakan Windows System Preparation Tool pada hardisk yang akan dikloning sehingga nantinya bisa kita gunakan untuk membuat Windows yang benar-benar fresh tanpa harus menginstallnya satu persatu. Apabila ada yang kurang jelas silahkan mendownload langkah-langkah detail penggunaan SYSPREP ini disini.

Arti Warna Kabel Pada Sepeda Motor

Posted by Unknown Rabu, 15 Mei 2013

1. HONDA

Hijau : (-) masa, berlaku untuk semua negatif
Merah : (+) aki
Hitam : (+) kunci kontak
Putih : (+) alternator pengisian
(+) lampu dekat
Kuning : (+) arus beban ke saklar lampu
Biru : (+) lampu jauh
Abu-abu : (+) flasher
Biru Laut : (+) sein/reting kanan
Oranye : (+) sein/reting kiri
Coklat : (+) lampu kota
Hitam-Merah : (+) spul CDI
Hitam-Putih : (+) kunci kontsk
Hitam-Kuning: (+) koil
Biru-Kuning : (+) pulser CDI
Hijau-Kuning: (+) lampu rem

2. YAMAHA

Hitam : (-) masa, berlaku untuk semua negatif
Hijau : (+) arus beban penerangan
Merah : (+) arus positif dari aki
Kuning : (+) lampu jauh
Coklat : (+) sein/reting kiri
Hijau : (+) arus beban (penerangan, dll)
Putih-Merah : (+) pulser CDI
Hijau-Hitam : (+) rem

3. SUZUKI

Hitam-Putih : (-) masa, berlaku untuk semua negatif
Putih-Merah : (+) pengisian dari magnet
Putih-Biru : (+) koil ke CDI
Putih-Hitam : (+) lampu rem
Kuning-Putih: (+) penerangan/lampu
Biru-Kuning : (+) pulser ke CDI
Merah : (+) aki
Oranye : (+) kunci kontak
Abu-abu : (+) lampu belakang
Hijau Muda : (+) Sein/reting kanan
Hitam : (+) sein/reting kiri

4. KAWASAKI

Hitam-Kuning: (-) masa, berlaku untuk semua negatif
Putih-Merah : (+) aki
Merah-Hitam : (+) lampu jauh
Merah-Kuning: (+) lampu dekat
Abu-abu : (+) Sein/reting kanan
Hijau : (+) sein/reting kiri
Biru : (+) lampu rem
Merah : (+) lampu belakang
Coklat : (+) klakson

10 Makanan Yang Dapat Mencegah Rambut Rontok

Posted by Unknown Senin, 13 Mei 2013

Rambut rontok atau mengalami kebotakan dini tentunya hal yang paling menakutkan bagi sebagian orang. Hal-hal yang bisa menyebabkan rambut rontok berlebihan adalah faktor keturunan, hormon, usia, stres, gangguan kulit kepala atau penyakit serius, shock, melahirkan, mengkonsumsi obat berlebihan, terkena bahan kimia yang merugikan, pola makan yang salah dan kurang nutrisi.
Memiliki rambut sehat, tebal dan hitam berkilau, adalah dambaan setiap orang. Perawatan rambut bisa dilakukan dengan shampo, kondisioner dan perawatan dari luar. Tetapi dengan makan makanan yang tepat, rambut indah, sehat berkilau juga bisa didapat. Beberapa jenis makanan sehat ini bisa mencegah rambut rontok dan memelihara kulit kepala tetap sehat.

1. Telur dan daging ayam
Rambut sebagian besar terbuat dari protein. Makan ayam, telur, keju rendah lemak, almond, kedelai, dan yogurt bisa mendorong pertumbuhan dan mencegah kerusakan atau kerontokan pada rambut.
2. Gandum
Makan gandum secara teratur tidak hanya bisa meningkatkan energi, tapi juga bisa membantu mempertahankan warna dan mencegah rambut rontok.
3. Buah kering dan kacang-kacangan
Buah kering dan kacang-kacangan mengandung zat besi, sulfur, dan biotin. Mineral tersebut menjadi sumber vitamin E yang bisa meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala, dan inositol yang bisa mempertahankan kesehatan akar rambut, sehingga mencegah kerontokan.
4. Tauge
Kecambah jenis satu ini mengandung gizi yang penting untuk memelihara kesehatan rambut yang dikenal sebagai silika. Silika digunakan tubuh membantu menyerap vitamin dan mineral, serta membentuk sel-sel baru yang membuat rambut kuat dan sehat.
5. Sayuran hijau
Sayuran hijau misalnya terdapat pada bayam atau brokoli. Bayam dan brokoli memiliki kandungan vitamin A dan C. Vitamin ini diperlukan tubuh untuk menghasilkan sebum yang berfungsi sebagai kondisioner alami untuk melembabkan dan memperkuat akar rambut.
6. Buah segar
Melon, pisang, jeruk, apel dan buah-buahan lainnya dapat memberikan tubuh sejumlah nutrisi penting yang baik untuk mengurangi kerontokan.
7. Seafood
Kandungan zinc pada seafood seperti kerang, udang dan tiram bisa membantu mencegah rambut rontok dan memperkuat akar rambut. Juga membantu membangun sel-sel tubuh untuk menjaga hormon dalam penyerapan vitamin yang baik untuk pertumbuhan rambut.
8. Salmon
Salmon merupakan sumber protein, asam lemak esensial omega-3, vitamin B12 dan zat besi yang diperlukan untuk memelihara kesehatan kepala dan mengurangi kekeringan pada rambut serta kulit kepala.
9. Kunyit dan jintan
Rempah-rempah seperti kunyit dan jintan merupakan makanan rambut yang baik untuk merangsang pertumbuhan rambut.
10. Air
Minum setidaknya 8 gelas air per hari akan membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut, sehingga rambut menjadi kuat dan sehat.
Mengonsumsi makanan-makanan di atas secara teratur akan dapat membantu menjaga kondisi rambut Anda dari kerontokan. Selain itu, makanan-makanan di atas juga dapat diterapkan sebagai pola hidup sehat yang baik bagi kesehatan tubuh. Tips-tips ini semoga dapat bermanfaat.

sumber : 10 Makanan Yang Dapat Mencegah Rambut Rontok